Como Sobrevivir a Una Pandemia Siendo Padres o Madre Soltera

Como sobrevivir a una pandemia siendo padres o madre soltera

El caso de la paternidad en tiempos del coronavirus se torna muy complicado, enfrentar una crisis económica y un aislamiento social teniendo a los hijos por quienes velar y darles los cuidados necesario, entonces ¿como sobrevivir a la pandemia por el coronavirus siendo padres o madre soltera?

Por confinamiento propiciado por la pandemia global de COVID-19, muchas de personas se encuentran resguardadas en sus hogares para frenar la curva del contagio.

El trabajo del hogar es muy complejo; las labores domésticas han incrementado considerablemente a raíz del coronavirus y tenemos que encontrar las formas para lidiar con eso.

Sumando a la ecuación, el hecho de tener hijos sin tipos de apoyos. Millones de madres tienen que cuidar de sus pequeños mientras realizan otras responsabilidades laborales y se hacen cargo del hogar.

No es tarea fácil. Por eso, podemos encontrar en la tecnología el escape ideal para que la situación de confinamiento sea lo mas fácil posible.

La presión que se vive en tiempos de pandemias es exigente y de carga emocional, mas aun para los padres. La amenaza del virus esta aumentando en trabajo domestico. Si eres madres es posible que toda la carga este cayendo sobre tus hombros. Y el sobrevivir al tiempo de la pandemia siendo padre o madre soltera se torna aun mas difícil.

Consejos para sobrevivir a la cuarentena por la pandemia en caso de que seas madre soltera.

Consejos para sobrevivir a la cuarentena por la pandemia en caso de que seas madre soltera.

Tips de convivencia al ser padres en medio del aislamiento.

Encontrar nuevas formas de aprendizaje para los hijos

Hay muchas aplicaciones divertidas y educativas que pueden mantener a tus hijos distraídos mientras puedes realizar las actividades. Así, todos contentos: los niños aprenden y tú puedes seguir con tus labores.

Te recomendamos cursos virtuales y apps para que tus hijos puedan disfrutar.

Ayuda de youtube kids con contenido para niños

Esta es una solución ideal si tus hijos son inquietos, para que puedan lidiar el aburrimiento del encierro.

YouTube Kids es una red social dedicada a compartir vídeos desarrollada por YouTube.

Esta aplicación brinda una versión del servicio dedicada hacia los niños, con selección de contenido, características de control parental, y con filtro de vídeos que no sean apropiados para algunas audiencias.

Al ingresar a esta plataforma los pequeños de la casa estarán varias horas entretenidos con contenidos educativos.

Realiza compras en linea

Además realizar las labores domésticas, trabajar y cuidar a los hijos. ¿Todavía debemos ir al supermercado?.

Alguien debe comprar la comida, pero, por suerte, existen servicios y aplicaciones que realizan entregas a domicilio. Así, no tienes que salir a exponerte y no pierdes el tiempo en traslados.

Existen varias opciones de aplicaciones que llevan todas las compras que necesitas hasta la puerta de tu hogar.

Buscar libros o audiolibros electrónicos para la estabilidad emocional

Es una forma de buscar maneras de entretener a los pequeños, y también es pertinente encontrar opciones para nutrir la salud mental.

Hay que darse un espacio libre después de tanto tiempo de trabajo, para intentar relajarse y busca libros interesantes para despejar la mente. Lo mejor de todo es que se puede hacer online.

Aquí te mostramos algunas opciones de libros virtuales interesantes.

Sobreviviendo al confinamiento por la pandemia si eres padre o madre soltera

sobreviviendo al confinamiento por la pandemia si eres padre o madre soltera

Sobrevivir a la pandemia siendo padre o madre soltera se a vuelto un gran reto. Veremos el caso de la paternidad en tiempos del coronavirus covid 19.

Superación emocional

Manejar los sentimientos.

El hecho de criar ya ocasiona algo de ansiedad.

Ser padre se trata de ser hipervigilante ante posibles amenazas. Te vuelves una máquina para detectar amenazas.

La ansiedad por el coronavirus es mucho peor que la ansiedad de que tu hijo pequeño corra hacia los autos, esto interrumpe nuestras rutinas diarias combinado con la incertidumbre más profunda de cómo se desarrollará.

¿Cuánto tiempo estarán nuestros hijos sin estudiar o fuera de la escuela? ¿Cómo haremos nuestro trabajo?. Y esto se va a los padres con empleo remunerado y los que se quedan en casa. Manejar niños y una casa también es trabajar.

Los padres deben tomarse un descanso de las noticias y poner el riesgo de su familia en perspectiva. Tenemos que intentarlo.

En este mundo aterrador, es importante que los padres cuiden su salud mental, porque los niños podrían tramarse por la ansiedad de los padres.

El sentido de orden en medio del caos

Todos los niños sentirán nervios hasta cierto punto, los que tengan escuelas canceladas probablemente estarán más inquietos. Los niños prosperan en la rutina y estabilidad. Cuando desaparece, los padres deben modelar como hacerle frente.

Para sobrevivir, todos debemos comprometernos con un sentido del orden y, al también, ceder ante el caos.

Los padres deben reducir sus niveles de estrés, ya sea teniendo tiempo a solas o haciendo ejercicio. Tal vez alivien su política de televisión y videojuegos o implementen el poder de los dulces como soborno para ayudar a sus hijos a cumplir. Hacer una estructura para comprometerse de forma realista y en la mayoría de los días, lograrla y, lo más importante, asegúrarse de disfrutar algunas partes de esta.

Trabajar desde casa con lo hijos es un poco loco. Pero se las pueden arreglar para mitigar parte de la ansiedad concomitante encontrando formas de vivir la vida de la década de 1950 que, en tiempos normales, es imposible pasarlas.

Inculcar un sentido de higiene en sus casas y un sentido de comunidad. Ambas cosas son importantes.

Todos juntos contra la pandemia

Aunque los niños estén dentro o fuera de la escuela, la amenaza del coronavirus hizo que administrar la vida familiar sea una labor más grande. Y, las mamás están asumiendo más de el trabajo domestico y emocional.

La mayoría de interrupciones en la vida diaria son manejadas por las madres, incluso cuando ambos padres en la familia trabajan.

Vemos el tiempo de las mujeres como infinito, como arena. Y tratamos el tiempo de los hombres como finito, con un limite. Por eso, las mujeres cuidan cuando tienen que hacerlo, y los hombres cuando pueden.

Además, es más probable que las mujeres realicen… como los expertos llaman “trabajo de preocupación”. Las mamás tienen más posibilidades que los padres de anticipar las necesidades de la familia y planificar anticipadamente contra el peor escenario posible. Escuchan un zumbido de “¿qué sigue?” en un bucle rondando constantemente en la cabeza de la mayoría de las madres.

El cierre de escuelas locales sirvió como una llamada de atención a varias familias, sobre el esfuerzo que hacen las madres de cuidado infantil y administración doméstica mas que los padres, incluso cuando los dos tienen trabajos remunerados de tiempo completo.

Varias madres son las más afectadas por el trabajo y la gestión de las comunicaciones de las escuelas, establecido por el aprendizaje remoto. Hay probablemente cinco por hora.

También hay bastante logística en relación a compras, ya que muchos productos esenciales, incluido el papel higiénico, se agotan en las tiendas locales. Todo esto termina como responsabilidad de las mujeres del hogar.

Las mujeres asumen más el trabajo emocional

Muchos esposos, están considerando un desequilibrio en sus hogares y están tratando de cambiarlo. Antes del coronavirus,los esposos no prestaban atención a los correos electrónicos de las escuelas de sus hijos. ¿Por qué molestarse? las esposas se encargarían de eso.

Es conveniente formar equipo, dividiendo los días de trabajo y la administración de la casa lo mas posible, y eso les hará la vida mucho mejor.

Lo único positivo de todo esto, o al menos una lección que podríamos enseñar a nuestros hijos, es. En nuestras ciudades, nuestros lugares de trabajo, nuestras aulas y nuestros hogares, estamos obligados a darnos cuenta que la vida funciona mejor cuando podemos depender unos de otros.

Los padres deben decirle a sus hijos que se laven las manos, necesitan hacerlo para mantenerse saludables o mantener a la familia sana. Y también que necesitan lavarse las manos para mantener a todo el planeta saludable y explicar por qué.

Los gérmenes, como cuidado y amor, están entre nosotros. Ser consciente de lo primero es una manera de compartir lo último.

Sobrevivir financieramente

El primer obstáculo es no estar preparado financieramente para afrontar el confinamiento por la pandemia. Organizarse para generar ingresos, sin afectar el rol de padre o madre, es todo un desafío.

Ser un padre o madre soltera es una de las tareas financieras más difíciles que hay en situaciones de crisis.

Recaudamos puntos claves para salir triunfantes de este gran desafió en la pandemia y el aislamiento social obligatorio.

Planificar

Se necesita disciplina, planificación, suerte y el apoyo familiar y la comunidad. No hay fórmula mágica, pero el apoyo de otros fue clave en las grandes historias de éxito.

Tener presupuesto

Cuando se es padre o madre soltera, no hay espacio para improvisaciones.

Hacer un presupuesto es importante. Si tienes un solo ingreso no debes permitir sorpresas con las cuentas. Esto significa que debes saber exactamente cuánto dinero ingresa y cuánto sale, para que no entres en deudas inesperadas.

También es vital tener un fondo de emergencia para cubrir gastos durante un par de meses, a fin de no sucumbir ante algo inesperado, como la actual pandemia.

No vivir como en el pasado

Recurrir a los clásicos gastos innecesarios de antes es un mal plan financiero. Es buen momento para aprender el método del ahorro. Identificar los gastos hormigas para poder evitarlos y tener un mejor plan financiero.

Contacta con otros padres

Una gran fuente de consejos para consultas, son otros padres o madres que están viviendo la misma situación. Es una situación bastante estresante, y compartir experiencias ayuda a mitigar la ansiedad vivida y superarla.

Busca nuevos ingresos

Existen muchas formas de ganar dinero desde casa. Es buen momento para buscar nuevas fuentes de ingresos extras o de sumergirse en el mundo digital.

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